Serkan KAPLAN
Fitness & Body Building Trainer
GYM
Tiger GYM programına sadece 20 dakika ayırmanız yeterli. Vücudunuzdaki her bir temel kas grubunun çalışmasını içeren 20 dakikada tamamlayacağınız hızlı bir egzersiz programıdır. Böylece vücudunuzu fit bir görünüme sokarken oluşabilecek sarkmaları önlemek çok kolay olacak.

CARDIO
Bu bölümde en son teknoloji üretilmiş ekipmanlarımızla sizlere hizmet vermekteyiz. Bisiklet, Koşu bandı, eliptical, kürek ve step makinalarımız, kişilerin amaları ve sağlık koşullarına göre eğitmenlerimiz tarafından programlandırılmaktadır. Bu programdaki amaç ;
 Kişinin kalp atım hızını arttırarak kondüsyon kazanmak, yağ yakım sistemini çalıştırmak ve kişiyi formda tutmaktır.